Dlaczego powstała aplikacja KardioLog?
Celem aplikacji jest dostarczenia pacjentowi rzetelnej wiedzy na temat choroby, przekazanej w zrozumiały sposób, Aplikacja oferuje też inteligentne narzędzia, których celem jest ułatwienie pacjentowi wypełniania zaleceń terapeutycznych.
KardioLog to narzędzie stworzone przez lekarzy kardiologów oraz firmę AllBright - specjalistów w dziedzinie aplikacji mobilnych.
Dla kogo powstała aplikacja KardioLog?
Aplikacja KardioLog powstała z myślą o pacjentach z niewydolnością serca (NS). Jednak może być używana przez każdego pacjenta, który powinien regularnie monitorować swoje zdrowie.
Jakie pomiary można śledzić w aplikacji i jak je dodawać?
Aplikacja pozwala na monitorowanie:
- ciśnienia,
- tętna/pulsu,
- wagi,
- odczucia obrzęku nóg,
- odczucia duszności,
- zmian kondycji przez 6MWD - testu marszu.
Jak dodać pomiary?
- Upewnij się, że jesteś w zakładce “Dziś”. Jeżeli nie, wejdź w nią z dolnego menu.
- Dotknij plusa po prawej stronie ekranu.
- Wybierz, które pomiary chcesz dodać.
- Znajdź wartości używając przycisków “+” i “-” lub dotknij pola z liczbą, aby wpisać używając klawiatury.
Jak poprawnie wykonywać pomiary? / Jak określić poziom opuchlizny i duszności?
Przed dodaniem pomiaru, upewnij się, że były wykonane prawidłowo. Możesz to zrobić czytając nasze instrukcje, które zawsze możesz znaleźć w prawym górnym rogu. Kliknij “POMOC”, aby zobaczyć więcej informacji o wykonywaniu konkretnego pomiaru.
Ciśnienie i tętno
Przed pomiarem siedź spokojnie przez 3 minuty. Następnie załóż rękaw ciśnieniomierza na ramię tak, by dolna krawędź rękawa była ok. 2 cm powyżej zgięcia łokciowego. Połóż ramię na stole tak, aby było na wysokości serca. Rozluźnij ramię i dokonaj pomiaru. Dodaj wartości ciśnienia do aplikacji.
Pomiary wykonuj dwa razy dziennie, rano i wieczorem o tej samej porze.
Waga
Pomiar wykonuj codziennie rano - od razu po przebudzeniu, przed pierwszym posiłkiem i najlepiej po porannej wizycie w toalecie. Przed wejściem na wagę zdejmij buty i ciężkie elementy ubrania.
Uczucie duszności
Zaznacz poziom duszności zgodnie ze skalą NYHA poniżej:
1 - Codzienne czynności życiowe nie wywołują objawów.
2 - Zwykłe czynności życiowe wywołują objawy o umiarkowanym nasileniu, takie jak zmęczenie, duszność lub ból wieńcowy.
3 - W spoczynku objawy nie występują. Dolegliwości pojawiają się podczas wykonywania prostych czynności, takich jak mycie i ubieranie się.
4 - Objawy zmęczenia, duszności i kołatania występują w spoczynku i nasilają się przy niewielkim wysiłku.
Obrzęk nóg
Zaznacz natężenie opuchlizny zgodnie ze skalą poniżej:
0 - brak obrzęków,
1 - obrzęk stóp,
2 - obrzęk łydek,
3 - obrzęk powyżej kolan.
Czym jest i jak wykonać 6MWD?
6MWD (6-minute walk distance) to test 6-minutowego marszu. Polega na pomiarze dystansu pokonanego przez 6 minut swoim najszybszym tempem i jest to najprostszy sposób oceny kondycji fizycznej. Test 6-minutowego marszu powinien być wykonywany raz w miesiącu.
Jak dodać leki?
Jeżeli nigdy wcześniej nie dodawałeś leków, możesz to zrobić używając przycisku “Dodaj lek” na dole widoku “Dziś”
Jeżeli używałeś już powyższej funkcji, kliknij “Więcej” w dolnym menu i wybierz “Leki”.
Zobaczysz listę dodanych leków i przycisk plusa po prawej stronie ekranu. Kliknij go, aby dodać nowy lek.
W widoku edycji leku, dodaj jego nazwę, dawkę (np. mg), ilość (np. liczbę tabletek) oraz wybierz pory dnia, w których powinieneś je brać. Możesz również dodać notatkę do danego leku
Uwaga! Nie jest możliwe ustalenie różnych ilości jednego leku na różne pory dnia. Jeżeli bierzesz różne ilości danego leku o różnych porach, dodaj je jako osobne leki z różnymi ilościami i zaznacz odpowiednie pory dnia.
Jak usunąć lub edytować dodany lek?
Aby usunąć lub edytować lek:
- Kliknij “Więcej” w dolnym menu
- Włącz “Leki”, aby zobaczyć listę swoich leków.
- Przejdź do edycji leku klikając strzałkę obok nazwy wybranego leku.
- Wprowadź zmiany i zapisz je lub kliknij “Usuń lek”, aby zniknął z listy Twoich leków.
Kiedy dostanę powiadomienia o lekach?
Przypomnienia dostaniesz zależnie od pory dnia wybranej dla danego leku: rano (7:00), południe (12:00), wieczór (18:00).
Gdzie mogę zobaczyć moje statystyki zdrowotne?
Aby otworzyć statystyki:
- Idź do “Dziennika” w dolnym menu.
- W dzienniku zobaczysz typy pomiarów i:
- ich dzisiejszą wartość,
- średnią wartość z poprzedniego tygodnia.
- Aby zobaczyć swoją aktywność, przejdź do karty “Aktywność”.
- Kliknij strzałkę po lewej strony nazwy danego typu pomiaru, żeby zobaczyć szczegółowy wykres i historię pomiarów.
- Wybierz wykres w ujęciu miesięcznym lub tygodniowym na górze ekranu.
Jak bardzo aktywny muszę być?
Twój ruch będzie wystarczający, jeżeli:
- Twoja codzienna aktywność wyniesie 30 min. i zdobędziesz 30 “Heart Points” codziennie (ang. “Punkty Serca”),
- Twoja aktywność tygodniowa wyniesie 150 min. i zdobędziesz 150 “Heart Points” w tygodniu.
Dowiedz się więcej o Punktach Serca: link
Uwaga! KardioLog nie analizuje czasu i intensywności aktywności. Dane pobierane są z danych Google, a interpretacja zależy wyłącznie od algorytmów Google Fit stworzonych według rekomendacji WHO.
Dlaczego moja aktywność nie jest zliczana?
Jedną z funkcji aplikacji jest monitorowanie aktywności fizycznej użytkownika. W tym celu aplikacja wykorzystuje dane pobrane dzięki usługom Google Fit na Twoim telefonie.
Uwaga! Aby korzystać z tej funkcji, nie musisz instalować żadnej dodatkowej aplikacji, tylko połączyć aplikację z kontem Google.
Jak umożliwić aplikacji śledzenie Twojej aktywności:
- Kliknij “Więcej” w dolnym menu i włącz “Ustawienia”.
- Otwórz “Integrację Google Fit”.
- Upewnij się, że Twoje konto Google jest podłączone. Jeżeli nie, kliknij “Połącz konto” i zaloguj się do konta Google.
- Konta powinny być teraz połączone, a aktywność zliczana.
Jak KardioLog analizuje moje zdrowie?
Analiza regularności
Powinieneś dodawać pomiary dwa razy dziennie. Za każdym razem kiedy dodajesz dane, serca sukcesywnie się wypełniają. Dzięki temu, możesz łatwo śledzić swoją regularność w zbieraniu pomiarów.
Analiza tygodniowa
Aby zobaczyć analizę tygodniową, musisz dodawać pomiary co najmniej 3 razy w tygodniu.
Ciśnienie krwi:
Wysokie - 80% wyników z ostatniego tygodnia było większe niż 135/85.
Niskie - wskaźnik skurczowy był mniejszy niż 120 w ponad połowie pomiarów.
Puls:
Wysoki - ponad połowa pomiarów z ostatniego tygodnia była wyższa niż 80 BPM (lub 110 w przypadku migotania przedsionków).
Niski - ponad połowa pomiarów z ostatniego tygodnia była niższa niż 50 BPM.
Waga:
Wzrost - waga wzrosła o 2 kg lub więcej przez 3 dni.
Stabilna - waga nie zmieniła się o więcej niż 2 kg.
Spadek - waga spadła o 2 kg lub więcej przez 3 dni.
Uwaga! Jeżeli będziesz dodawać pomiary rzadziej niż 3 razy w tygodniu, KardioLog nie będzie mógł pokazać Ci analiz tygodniowych i miesięcznych.
Analiza miesięczna
Aby zobaczyć analizę miesięczną, musisz dodawać pomiary 3 razy w tygodniu przez co najmniej 4 tygodnie.
Dzięki analizie miesiąca dostaniesz informację w przypadku niekorzystnych trendów w pomiarach. Sprawdź szczegóły poniżej:
Ciśnienie krwi:
Wysokie - 80% wyników z ostatniego miesiąca było większe niż 135/85.
Niskie - wskaźnik skurczowy był mniejszy niż 120 w ponad połowie pomiarów.
Puls:
Wysoki - ponad połowa pomiarów z ostatniego miesiąca była wyższa niż 80 BPM (lub 110 w przypadku migotania przedsionków).
Niski - ponad połowa pomiarów z ostatniego miesiąca była niższa niż 50 BPM.
Waga:
Zostaniesz powiadomiony, jeżeli aplikacja zidentyfikuje szybki wzrost wagi w połączeniu z innymi symptomami jak duszność czy obrzęki w poprzednim miesiącu.
Uwaga! Jeżeli będziesz dodawać pomiary rzadziej niż 3 razy w tygodniu, KardioLog nie będzie mógł pokazać Ci analiz tygodniowych i miesięcznych.
Kiedy dostanę ostrzeżenie zdrowotne?
Ostrzeżenie będzie pokazane, jeżeli:
- Twoje ciśnienie przekroczy 180/120 mm Hg.
- Twój puls jest wyższy niż 150 BPM.
- Twoja waga wzrosła o 2 kg w ciągu 3 dni.
Jakie dane znajdę w statystykach?
Ekran wartości uśrednionych pokazuje tendencje dla danej kategorii pomiaru względem zeszłego tygodnia. Dla danego okresu (dziś / tydzień / miesiąc) wartość ustalana jest na podstawie zasad poniżej:
- Ciśnienie - średnia z najwyższych dziennych wartości,
- Tętno - średnia z najwyższych dziennych wartości,
- Waga - średnia z pierwszych dziennych wartości,
- Duszności - średnia z pierwszych dziennych wartości,
- Obrzęk nóg - średnia z pierwszych dziennych wartości,
- Test chodu - średnia z wartości.
Ekran z wykresami zmian pomiarów jest zaprojektowany tak, aby Twój lekarz mógł w łatwy sposób ocenić regularność pomiarów oraz tendencje w ciągu ostatnich 30 dni. Pod każdym z wykresów znajdują się dokładne parametry, takie jak godzina oraz wartość pomiaru. Nie zapomnij pokazać pomiarów swojemu lekarzowi.
Jak włączyć powiadomienia i przypomnienia?
Aby włączyć powiadomienia:
- Otwórz “Więcej” w dolnym menu i “Ustawienia”.
- Otwórz “Powiadomienia”.
- Upewnij się, że każdy z typów powiadomień jest włączony tak jak na przykładzie poniżej.
Jeżeli nadal nie dostajesz powiadomień, upewnij się, że KardioLog ma pozwolenie na wysyłanie powiadomień push.
Otwórz ustawienia telefonu i znajdź opcję “Aplikacje i powiadomienia”. Kliknij “Zarządzanie powiadomieniami”. Otwórz listę aplikacji i znajdź KardioLoga. Upewnij się, że aplikacja może wysyłać Ci powiadomienia.
Uwaga! Zależnie od telefonu nazwy opcji mogą się różnić.
Jak zmienić moje dane profilu?
Aby zaktualizować swoje dane:
- Otwórz “Więcej” w dolnym menu i kliknij ‘Profil”.
- Dotknij elementu, który chcesz zmienić i wprowadź zmiany.
- Aby zapisać zmiany, kliknij gdziekolwiek na ekranie poza polem tekstowym.
Czy aplikacja jest wyrobem medycznym?
Aplikacja powstała przy współpracy doświadczonego zespołu medycznego. Algorytmy oraz funkcje opracowane przez lekarzy stanowią wsparcie dla pacjentów z niewydolnością serca. Jednak aplikacja nie jest produktem medycznym, a wszystkie wyniki powinny być zawsze konsultowane z lekarzem.
Jak często powinno się być aktywnym?
Zaleca się minimum 30 minut ruchu każdego dnia.
Jak usunąć konto?
Aby zamknąć konto, skontaktuj się z nami na support@kardiologapp.com. Konto zostanie usunięte w ciągu 24h.